病院の待ち時間にできる暇つぶしと快適に過ごす工夫
病院を受診するとき、受付から診察までの待ち時間をどのように過ごせばよいか迷うことがあります。予約していても、診療状況によって待つ場合があるため、時間を使う方法を考えておくと便利です。
病院の待ち時間には、読書やスマートフォンの利用、予定の整理など、座ったままでできる暇つぶしがあります。ただし、待合室は多くの人が利用する場所なので、周囲への配慮も必要です。この記事では、病院でできる暇つぶしの具体例や、待っている間に気をつけたいことを紹介します。
病院の待ち時間にできる暇つぶし
病院での暇つぶしには、大きな音を出さず、呼び出しに対応しやすい活動が向いています。持ち物や待合室の環境に合わせて、無理なくできるものを選びましょう。
本や電子書籍を読む
読書は、待合室で静かに過ごしたいときの選択肢です。小説やエッセイ、雑誌など、自分の興味がある内容を選べます。
紙の本だけでなく、スマートフォンやタブレットで電子書籍を読む方法もあります。短い時間でも読み進められるよう、章ごとに区切られた本や短編集を選ぶのも一案です。
スマートフォンで記事を読む
スマートフォンを使用できる場所では、ニュースや趣味の記事を読むこともできます。旅行先の情報を調べたり、気になっていた話題を確認したりする過ごし方です。
動画を視聴する場合は、音声が周囲に漏れないよう注意しましょう。また、病院によって電子機器の利用ルールが異なるため、院内の掲示や案内を確認してください。
パズルやゲームを楽しむ
クロスワードや数独、言葉探しなどのパズルも、座ったままで取り組める暇つぶしです。紙の問題集を持参する方法のほか、スマートフォンのアプリを利用する方法もあります。
途中で中断しやすいものを選んでおくと、診察の順番が来たときにも対応しやすくなります。
予定や買い物リストを整理する
日常生活の予定を整理する時間として使うこともできます。カレンダーを確認したり、買い物リストを作成したりするなど、簡単な作業が考えられます。
手帳やメモ帳を使えば、スマートフォンを利用できない場所でも作業できます。個人情報を扱う場合は、周囲から画面や書類が見えないよう配慮しましょう。
診察前の準備に待ち時間を活用する方法
暇つぶしだけでなく、これから受ける診察に向けた準備をすることも、待ち時間の使い方の一つです。
医師に伝えたいことをメモする
診察時に聞きたいことや、伝えておきたい内容を簡単に整理しておく方法があります。質問を箇条書きにすると、後から見返しやすくなります。
厚生労働省の「健康・医療情報の見極め方・向き合い方」でも、相談したい内容をメモに整理する方法が紹介されています。
受付票や診察に必要な書類を確認する
診察券や受付票、医療機関から渡された書類などを確認しておくこともできます。記入が必要な書類があれば、受付の案内に従って対応しましょう。
複数の診療科を受診する場合や、検査の予定がある場合は、次に向かう場所を確認しておくと移動する際に役立ちます。
病院の待ち時間に暇つぶしをするときの注意点
待合室では、自分の時間を過ごすことだけでなく、医療機関の案内や周囲の利用者への配慮も大切です。
呼び出しを聞き逃さないようにする
診察の呼び出し方法は、名前を呼ぶ方式や受付番号を画面に表示する方式など、医療機関によって異なります。
読書やスマートフォンに集中しすぎず、ときどき案内表示を確認しましょう。イヤホンを使用する場合も、呼び出しが聞こえるよう配慮が必要です。
待合室を離れるときは受付に確認する
待ち時間が長くなり、売店やトイレなどへ移動したい場合は、必要に応じて受付に確認してください。
例えば、国立病院機構金沢医療センターの外来案内では、待ち時間が長い場合や席を外す場合に、外来カウンターへ声をかけるよう案内しています。
ただし、外出や再呼び出しへの対応は医療機関ごとに異なります。その施設の案内に従うことが基本です。
スマートフォンの使用ルールを守る
病院内では、場所によってスマートフォンの使用が制限されることがあります。
電波環境協議会が公表している医療機関での携帯電話等の使用に関する指針でも、医療機関の状況に応じた利用ルールについて説明されています。
待合室で使用できる場合でも、通話や撮影などには別の制限が設けられていることがあります。院内の表示を確認し、周囲の人の声や姿が無断で記録されないよう注意しましょう。
周囲の人への配慮を忘れない
待合室は、さまざまな事情で受診している人が共有する場所です。大きな音が出るゲームや動画、長時間の通話などは周囲の迷惑になる場合があります。
また、荷物を隣の椅子に広げず、通路をふさがないことも大切です。子どもと一緒に待つ場合は、絵本や静かに取り組める遊びを用意する方法もあります。
待ち時間に合わせた過ごし方の工夫
短い待ち時間には簡単な作業を選ぶ
すぐに呼ばれる可能性がある場合は、短い記事を読む、予定を確認する、メモを整理するなど、途中で区切りをつけやすい作業が向いています。
荷物を大きく広げる必要がないものを選ぶと、移動する際の片付けも簡単です。
長い待ち時間には複数の選択肢を用意する
待つ時間が長くなることを想定して、本やメモ帳など複数の暇つぶしを用意しておくのも一つの方法です。
ただし、待ち時間の長さは診療状況によって変わります。呼び出し予定や待機場所について不明な点があれば、受付で確認しましょう。
まとめ
病院の待ち時間には、読書、スマートフォンでの記事閲覧、パズル、予定の整理など、さまざまな暇つぶしがあります。診察前に質問をメモしたり、必要な書類を確認したりする時間として活用することもできます。
大切なのは、病院の利用ルールを守り、呼び出しや周囲の人に配慮することです。自分の体調や待合室の環境に合わせて、無理のない過ごし方を選びましょう。
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