1. 毎日のように、ほとんど1日中ずっと気分が沈んでいる。
2. 毎日のように、ほとんど1日中何に対しても興味が湧かず楽しめない。
3. 1,2のいずれかまたは両方があって、以下の3〜9に当てはまる項目がいくつかある。
4. 毎日のように、食欲が低下、または体重の増減が激しい。
5. 毎晩のように、寝付けない、または夜中や早朝に目が覚める。
6. 毎日のように、動作や話し方が遅い、またはいらいらしたり、落ち着きが無い。
7. 毎日のように、疲れを感じたり、気力が湧かない。
8. 毎日のように、自分に価値が無い、または申し訳ないと感じる。
9. 毎日のように、仕事や家事に集中したり、決断することができない。
10. この世から消えてしまいたいと思うことがある。

この症状チェックは医師の診断を代用できるものではありません。上記の症状が、2週間以上続いており、実際に著しい苦痛を感じたり、社会的な活動や仕事・家事などにかなりの支障をきたしている場合は、お近くの病医院を受診されることをおすすめいたします。